[신간] 『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』
[신간] 『어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만』
  • 한주희 기자
  • 승인 2023.07.14 10:20
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코로나19로 생활 패턴이 바뀌면서 1년 만에 10kg이 쪄버린 저자가 식습관과 생활 습관을 바꿔 1주에 1kg씩, 10주 동안 10kg을 감량한 비법을 소개한 책이다. 저자는 ‘장 건강을 회복하면 살은 저절로 빠진다’며 장 건강의 중요성을 강조한다. 또한 다이어트 덕분에 인생 몸무게를 기록했을 뿐만 아니라 내면의 건강 또한 회복할 수 있었다고 고백한다. 체중 감량과 건강, 둘 다 잡고 싶지만 무엇부터 시작해야 할지 모르겠다면 저자와 함께 10주간의 다이어트 여정을 떠나보자.

■ 어, 어, 어 하다 10kg이 늘었습니다만
허진 지음 | 시그마북스 펴냄 | 272쪽 | 16,800원


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